Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2014

Τα συμπτώματα του φόβου



«Το κλειδί για κάθε αλλαγή είναι η απαλλαγή από το φόβο»
Rosanne Cash, συγγραφέας, στιχουργός

Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι ο φόβος, ως ενέργεια που είναι, μεταλλάσσεται.

Μπορείς εσύ να κάνεις αυτή τη μετάλλαξη του φόβου σε παρακινητήριο δύναμη, μόνον αν τον αποδεχτείς, διευκρινίσεις τι ακριβώς φοβάσαι και δουλέψεις με τη λογική μαζί του. Παράλληλα, φρόντισε να είσαι εστιασμένος στους στόχους σου.

Ο φόβος μοιάζει με μια ίωση. Έχει τα δικά του συμπτώματα. Πρόσεχε, γιατί είναι «ύπουλα» και συγκαλυμμένα…

Δες ποια είναι :

Η Αδιαφορία
·         Αρχίζεις και “διαγράφεις” πράγματα, επειδή νοιώθεις ότι είναι ασήμαντα.
·         Τα θεωρείς κατώτερα από εσένα για να ασχοληθείς μαζί τους.
·         Δεν θέλεις να μπεις στον κόπο να ασχοληθείς μαζί τους.

Η Αναποφασιστικότητα 
·         Δεν μπορείς να αποφασίσεις.
·         Δεν ξέρεις αν θα πρέπει να κάνεις ή να μην κάνεις κάτι.
·         Δεν ξέρεις τι να διαλέξεις.

Η Αμφιβολία
• Δεν είσαι σίγουρος /η για το τι πρόκειται να κάνεις.
• Αισθάνεσαι 
αμηχανία.

Η Ανησυχία
·         Αισθάνεσαι σα να κάθεσαι σε «αναμμένα κάρβουνα».
·         Νοιώθεις άβολα.
·         Δεν ξέρεις αν έχεις πάρει τη σωστή απόφαση.
·         Δεν αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση.

Η Υπερ-προστατευτικότητα
·         Είσαι υπερβολικά προσεκτικός/η.
·         Ελέγχεις ξανά και ξανά κάτι.
·         Θέλεις να νοιώθεις βέβαιος /η ότι όλα βαίνουν καλώς.

Η Αναβλητικότητα
·         Αναβάλλεις πράγματα γι’ αργότερα.
·         Καθυστερείς να δράσεις.
·         Περιμένεις υπερβολικά να κάνεις κάτι κι έτσι χάνεις τις ευκαιρίες.

Αυτό που θέλω να θυμάστε είναι ότι κάθε φορά που δίνουμε χώρο στο φόβο, τότε ο φόβος δυναμώνει. Κάθε φορά που προχωράμε παρά το φόβο μας, αυτός μικραίνει. Συρρικνώνεται.

Μη δίνετε χώρο στο φόβο!


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου